為緩解企業(yè)青年員工的工作壓力，改善青年員工單一的工作和生活環(huán)境，豐富其文化娛樂(lè)生活，2016年7月16日中山市志遠(yuǎn)社會(huì)工作服務(wù)社在沙溪公園為沙溪企業(yè)青年員工策劃開(kāi)展了一場(chǎng)沙溪“陽(yáng)光青工”減壓計(jì)劃—沙溪公園尋寶活動(dòng)，希望通過(guò)此類放松式的、娛樂(lè)式的減壓活動(dòng)來(lái)促使企業(yè)青年員工達(dá)到減壓的效果，此次活動(dòng)共有13人參與。

此次活動(dòng)分為兩大環(huán)節(jié)進(jìn)行：定向越野和團(tuán)隊(duì)比賽。在活動(dòng)上，青年員工首先被分為兩組進(jìn)行PK，在定向越野的活動(dòng)中，社工分別派發(fā)6張任務(wù)提示圖片給兩組，兩組各按照?qǐng)D片上的提示去找到相對(duì)應(yīng)的地點(diǎn)，然后找到任務(wù)提示卡，并完成任務(wù)卡上的任務(wù)則算過(guò)關(guān)。任務(wù)卡上設(shè)有考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的“集體彈跳”、“螃蟹過(guò)河”、“背對(duì)背運(yùn)球”……，過(guò)程中隊(duì)員積極討論、相互溝通與交流，有助于提升青年員工相互合作的意識(shí)和團(tuán)隊(duì)的默契；其中在任務(wù)卡上還設(shè)有提問(wèn)的環(huán)節(jié)，把有關(guān)于壓力的知識(shí)問(wèn)答加進(jìn)去，包括對(duì)壓力的概念、以及合理的減壓方法等。在社工與參加者進(jìn)行互動(dòng)分享的過(guò)程中，提及到了減壓方面時(shí)，其一青年員工則直接口述了幾個(gè)減壓的方法，如:合理宣泄法、理性情緒法、傾訴法和五步脫困法等，這大大提高了企業(yè)青年員工的減壓意識(shí)。接下來(lái)則進(jìn)入到團(tuán)隊(duì)比賽環(huán)節(jié)，通過(guò)踢毽比賽、無(wú)敵風(fēng)火輪以及你比我猜等有趣的團(tuán)隊(duì)游戲，促進(jìn)了青年員工之間的合作與交流，活動(dòng)營(yíng)造出了一種輕松愉悅的氛圍。

活動(dòng)剪影

作為一種娛樂(lè)性的、放松式的減壓活動(dòng)，本次沙溪公園尋寶活動(dòng)的順利開(kāi)展，有利于提升沙溪企業(yè)青年員工的減壓意識(shí)和增強(qiáng)青年員工的團(tuán)隊(duì)合作能力，同時(shí)也有利于豐富沙溪企業(yè)青年員工的文化娛樂(lè)生活、改善其單一的工作和生活環(huán)境。