生活中你的壓力源自哪里？有過挫敗感嗎？有過壓抑嗎？

    尤其在志愿服務(wù)過程中，因為經(jīng)常看到服務(wù)對象的不幸遭遇而感到壓抑；因為無力幫助他們產(chǎn)生挫敗感；因為陪伴家人的時間少了，而被家人誤解埋怨。不知不覺就產(chǎn)生了各種各樣的心理壓力。

         5月6日晚，49名博愛行動義工的小伙伴齊聚在甘露春天心理教育咨詢基地，和這里的心理咨詢師們舉辦了一場題為“當(dāng)我遇見你，釋放壓力，提高效能”的心理培訓(xùn)課。

    當(dāng)博愛遇上甘露，他們會發(fā)生什么故事呢？

    首先今晚的培訓(xùn)班從大家簡單幽默的自我介紹中拉開了序幕，同時大家也分享了各自釋放壓力的做法。

   “如果感到有壓力時，我會選擇用工作排解”

   “我會選擇逛街、購物、吃東西”

   “我會選擇去做義工”

    那你呢？

緊接著一輪激動歡快的互動游戲讓全場氣氛一下子沸騰起來了。大家在游戲中體會到了贏的快樂，同時也感受到了輸?shù)氖浜途o張。游戲后引出了一個思考，我們在志愿服務(wù)過程中到底是要追求“贏”帶給自身的成就感，還是以受助者真正的需求為出發(fā)點呢？

    接著心理咨詢師和博愛行動義工的小伙伴圍坐在一起，把各自的負能量垃圾都傾倒出來。一起分享談?wù)撝驹阜?wù)需要具備的心理素質(zhì)。

最后東哥為這次的培訓(xùn)作了簡單總結(jié)。志愿服務(wù)過程中會接觸不同的群體，看到很多不幸的遭遇，遇到非常多的問題。我們要學(xué)會用心體會，保持一個良好的心理狀態(tài)，多思考，讓自己有所提升，讓每一次的志愿服務(wù)都能有所收獲。

    再次感謝中山市甘露春天健康管理服務(wù)有限公司對本次培訓(xùn)的協(xié)助與眾伙伴的熱情參與，我們期待下一次相遇。